Advertising on the Telegram channel «Free books pdf خزانة الكتب»

" هم لا يعرفون ما معنى أن تكون شخصاً يتجاوز كل شيء وهو صامت, يتجاوز ويتجاوز بكل هدوء حتى يعتقد من يراك أنك لم تتعثر يوماً .. لا أحد سيعرف إلى أي مدى أنت مُتعب, فـ ظاهرك منظم وتفاصيلك الهادئة لا تشير بمقدار التعب الذي تضمره ولأنك تبتسم كثيراً لن يشعر بك أحد .. لن يفهموك .. فأنت تتحدث عن أمر قطعت فيه آلاف الأميال تفكيرا ولم يمشوا فيه خطوة واحدة ولن يشعروا بك فأنت تشرح ما جال في قلبك كل ليلة ملايين المرات ولم يطرق قلبهم ليلة, ليس ذنبهم بل هي المسافة الهائلة بين التجربة والكلمات .." -أحمد خالد توفيق

كيف تصبح أكثر رجولة: 8 ركائز أساسية أخي، الرجولة لا تُورّث، بل تُكتسب. إنها ليست مسألة حظ وراثي، بل مسار واعٍ من العادات والانضباط والقرارات اليومية. أن تكون رجلًا حقيقيًا ليس رفاهية، بل ضرورة في زمن يحاول نزع جوهرك في كل لحظة. وإن أردت استعادة قوتك، فابدأ من هنا: 1. التحكم في الرغبات (No-Fap) كل مرة تستسلم فيها للإشباع اللحظي، تخسر جزءًا من تركيزك وحيويتك. التحدي هو أن تسيطر على طاقتك، وتوجهها نحو الإبداع، والتدريب، والبناء. ضبط النفس ليس ضعفًا، بل قوة من الطراز الرفيع. 2. تمارين القوة ورفع الأثقال رفع الأثقال لا يصقل جسدك فقط، بل يشكل شخصيتك. يعلمك الانضباط، والتحمل، والالتزام. كل تمرين هو حجر في صرح رجولتك. والأفضل؟ أنه يرفع هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. 3. غذاء هادف واعٍ جسدك ليس سلة مهملات. تناول طعامًا حقيقيًا: لحوم، بيض، أغذية غنية بالقيمة. وابتعد عن السكر والمصنّعات التي تضعفك وتستنزف طاقتك. أنت ما تأكل. 4. عِش بهدف واضح الرجل بلا هدف يتوه. حدّد وجهتك، اسعَ نحوها بكل ما تملك، وحقق إنجازاتك خطوة بخطوة. لا تتوقف، لا تلتفت، فقط تقدّم. 5. رفع مستويات التستوستيرون النوم العميق، التعرض للشمس، تقليل الدهون، التدريب المكثف... هذه أدواتك، لا كماليات. هرمون التستوستيرون هو وقود التصميم، القوة، الرغبة والطموح. دونه، تكون كالذئب منزوع الأنياب. 6. تعلم فن القيادة الرجولة قيادة. ابدأ بنفسك: كن حازمًا، واضحًا، وذا رؤية. لا تنتظر الإذن لتتحرك. كن قدوة، كن مرجعًا، في بيتك، في عملك، في حياتك. 7. طوّر صلابتك الذهنية العضلات وحدها لا تصنع رجلًا. الرجولة هي الثبات النفسي، وتحمل الضغوط، والتحكم في الانفعالات. قاوم، واجه، وابقَ واقفًا مهما كانت العواصف. 8. أحط نفسك برجال أقوياء أنت انعكاس لبيئتك. لا تساكن الضعف، بل انضم لدائرة رجال يسعون للنمو، لا يختبئون خلف الأعذار. تواجد حيث يُتحدَّث عن التقدم، لا التبرير.

📕 ملخص كتاب "كيف تصبح مغناطيساً للمال" الخطوات السبع الأساسية لتصبح مغناطيساً للمال في هذا الكتاب : بدايةً يعتبر كتاب ‘ كيف تصبح مغناطيسا للمال ‘ من بين الكتب الأكثر مبيعا حول العالم ، في مجال الحرية المالية ، وقد تم ترجمته للعديد من اللغات ، ومن بينها اللغة العربية. كتاب كيف تصبح مغناطيسا للمال هو طريقك لتعلم طريقة الحصول على المزيد من المال ويحسن طريقتك في التعامل مع المال ويجعلك في علاقة عظيمة مع المال،يغير الطريقة التي تشعر بها اتجاه المال وكيف يعمل قانون الجذب ويساعدك في تحسين علاقتك في الادخار والانفاق مما سيسمح لك بجذب المزيد دون عناء في هذا الكتاب تقدم المؤلفة “ماري كلير” الخطوات السبع الأساسية لتغيير الطريقة التي تشعر بها حيال المال، بما يجعله ينجذب اليك. تجد بالكتاب مجموعة من دراسات الحالة عن أشخاص حقيقيين قاموا بتنفيذ الخطوات السبع، وحققوا نجاحات. ومن محتوياته الخطوات السبع هي : – ما المقصود بكلمة ” مغناطيس المال ” – كيف يعمل قانون الجذب ؟ – سيطرة المال أم سيطرة الأفكار – كيف تشعر حيال المال في حياتك – كم قدر المال الذي تود الحصول عليه ؟ – المال الحقيقي والمال المزيف – كيف ينظر الأثرياء نحو المال ؟ – كسر نمط التفكير حول المال – تعلم توقع المزيد من المال –  كن ثريا في تعاملك تصبح ثريا بالفعل ماهو مغناطيس المال وكيف استطيع استغلاله ؟ المغناطيس هنا هو أن تكون الشخص الذي تود أن تكون عليه بالمستقبل هذا هو سر مغناطيس جمع المال فكما نعلم أن العقل الباطن لايفرق بين حقيقة وزيف. فما يقوم الدماغ بتلقينه للعقل الباطن يقوم بتسجيله على أساس انه حقيقة ويبدأ بالتصرف على أثره كما يحدث للطالب الذي يتوقع الرسوب بالامتحان فحتى بعد الدراسة سوف يرسب. والسبب أن العقل الباطن تبرمج على أن هذا الامتحان لن ينجح فيه فيقوم بتوفير الأسباب لذلك كشعور الطالب بالصداع أو النسيان وتكون النتيجة للأسف هي الرسوب وكذالك يحدث للشخص الذي يرغب في جمع المال إذا كان يعتقد أنه سوف يبقى فقيرا فسيقوم العقل الباطن بتهيئة الاسباب ليبقي كذلك فالمغناطيس إذا هو إيهام العقل الباطن بأنك غني وانك قد حققت الكثير من النجاحات فحينها سيقوم العقل الباطن بإنتاج الأساليب والأفكار التي تساعدك على الاستمرار والتقدم وجني المال وتذكر كما ورد بالأثر” تفاءلو بالخير تجدوه” كيف تصبح مغناطيسا للمال ؟ أولًا : قم بالتفكير ماهو الشخص الذي ترغب أن تكون عليه عليه بالمستقبل وعلى أي درجة من الأهمية . ثانيا : تقمص هذه الشخصية في حياتك وكأنك تعيش في دور تمثيلي تقمسها من كل النواحي ولاتتخلى عنها من أجل صديق أو قريب. ثالثا : لو انك تمتلك مليون دولار كيف سوف تكون تصرفاتك وكيف سيكون شعورك وركظ كثيرا على الشعور بشكل يومي في حياتك لأن ذلك سيساعد العقل. الباطن لدينا على إنتاج الأفكار والطرق التي تساعدك في جني المال. رابعا : هذا المال الذي اكتسبته ماذا سوف يضيف لك من السعادة والقوة والأمان كل ذلك عليك أن تحاول الشعور به. لأن سيصبح هذا الدور الذي عليك القيام بتمثيله وتذكر لاتتخلى عن الشخصية التي تتقمصها من أجل أحدٍ وعليك أن تعلم أن هذه الشخصية سترافقك بقية حياتك لأن هذه الشخصية ماهي الا أنت في المستقبل ولاتتخلى عنها حتى أمام نفسك حينها سيبدأ العقل بجذب الأفكار والأشياء التي تجعل الشخصية التي تمثلها واقعا ملموسا. وتذكر أن لا تنفق المال كشخص مليونير بل أن تكون مليونيرا بعقلك أولا ثم دع الباقي لعقلك الباطن وهو من سوف يتولى المهمة ولاتترك هذا الدور بمجرد أن بدء المال يأتي إلى حياتك لأن المال حينها سوف يتركك في نفس السرعة التزم بالدور حتى تحقيق أهدافك بحياتك وكل يوم تذكر أن عقلك هو المغناطيس الذي تملكه لجمع المال وباستمرار ذكر نفسك به.

هذه القناة لمتابعة جميع الهدايا مجانية البوت sportal https://t.me/earnxbtc

☝️☝️☝️ هذا البوت فيه فرصة لربح 500$ اكمال المهام https://t.me/DurovGifts_Bot/app?startapp=r_324581446 أيضا ربح هدايا تلغرام و نجوم .......

🌳⬇️10 دروس مهمة حول إدارة الوقت ✍️ براين تريسي 1. حدد أهدافًا واضحة: ابدأ بوضع أهداف واضحة ومحددة لما تريد تحقيقه في مختلف مجالات حياتك. يساعدك هذا الوضوح على ترتيب أولويات مهامك وتخصيص وقتك وفقا لذلك. 2. ضع أولوية لمهامك: بمجرد تحديد أهدافك، حدد المهام التي سيكون لها الأثر الأكثر أهمية في تحقيق تلك الأهداف. ضع الأولوية لمهامك بناءً على الأهمية والإلحاح، وركز على إكمال الأنشطة ذات القيمة العالية أولاً. 3. استخدم قاعدة 80/20: ينص مبدأ باريتو، والمعروف أيضًا باسم قاعدة 80/20، على أن ما يقرب من 80% من نتائجك تأتي من 20% من جهودك. حدد المهام التي تساهم أكثر في تحقيق أهدافك والتركيز عليها، بدلاً من الانخراط في أنشطة أقل إنتاجية. 4. خطط وتنظيم: استثمر الوقت في تخطيط وتنظيم أيامك وأسابيعك وشهورك. استخدم أدوات مثل قوائم المهام والتقويمات والمخططين لجدولة مهامك وتخصيص فترات زمنية لأنشطة معينة. هذا يساعدك على الحفاظ على تركيزك ويضمن لك تخصيص الوقت للمهام المهمة. 5. القضاء على مضيعي الوقت: حدد الأنشطة التي تستهلك وقتك والقضاء عليها أو قللها دون تقديم قيمة كبيرة. تشمل الأمثلة على مضيعي الوقت الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والإفراط في الاجتماعات، وإنفاق الكثير من الوقت على المهام ذات الأولوية المنخفضة. 6. تعلم التفويض: تفويض المهام للآخرين يمكن أن يفرغ وقتك للتركيز على مسؤوليات أكثر أهمية. حدد المهام التي يمكن الاستعانة بمصادر خارجية أو تكليفها للآخرين وبناء نظام دعم موثوق لمساعدتك. 7. ممارسة طريقة ABCDE: يقترح براين تريسي استخدام طريقة ABCdE لتحديد أولويات المهام. مهام التسمية كA (مهمة للغاية)، B (مهمة)، C (من الجيد القيام بها ولكن ليس حاسماً)، D (مندوب)، أو E (إزالة). تساعدك هذه الطريقة على التركيز على المهام ذات الأولوية العالية وتجنب التغلب على الأنشطة الأقل أهمية. 8. ركز على مهمة واحدة في وقت واحد: يمكن أن يؤدي تعدد المهام إلى انخفاض الإنتاجية وزيادة الأخطاء. بدلاً من ذلك، ركز على مهمة واحدة في المرة الواحدة، وأكملها، ثم انتقل إلى المهمة التالية. هذا النهج يسمح لك بإعطاء كامل اهتمامك وجهدك لكل مهمة. 9. تعلم أن تقول لا: من المهم أن تتعلم أن تقول لا للمهام والالتزامات التي لا تتماشى مع أهدافك أو أولوياتك. الإفراط في التزام نفسك يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد وعدم التركيز على أهم مهامك. 10. التحسين باستمرار: مراجعة وتحليل ممارسات إدارة الوقت بانتظام لتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسينها. جرّب تقنيات واستراتيجيات مختلفة للعثور على أفضل ما يناسبك وضبط نهجك وفقا لذلك. تذكر أن إدارة الوقت الفعالة هي مهارة تتطلب ممارسة متسقة وانضباط ذاتي. من خلال تنفيذ هذه الدروس من براين تريسي، يمكنك تحسين استخدامك للوقت وتحسين إنتاجيتك.

بينما كان الكثيرون يفكرون في التقاعد الهادئ والجلوس على كرسي هزاز في حديقة خلفية، كانت شيرون لين، المعلمة السابقة للغات في إحدى مدارس كاليفورنيا، تخطط لشيء آخر تمامًا... شيء أقرب إلى الحلم وأبعد كثيرًا عن المألوف. في عمر السابعة والسبعين، قررت شيرون أن تقلب حياتها رأسًا على عقب، وأن تودّع الحياة التقليدية بكل ما فيها من فواتير وأعباء وروتين، لتنطلق في رحلة بحرية غير مسبوقة تمتد لـ15 عامًا على متن السفينة السكنية Villa Vie Odyssey، التي تجوب العالم وتزور أكثر من 400 ميناء في نحو 150 دولة. لم تكن هذه مجرد نزهة بحرية أو مغامرة مؤقتة. لقد باعت كل ما تملك تقريبًا واشترت بكامل مدخراتها كابينة داخلية بسعر يقارب 130,000 دولار، وتدفع 3,000 دولار شهريًا لتغطية كل احتياجاتها: الطعام، الإنترنت، التنظيف، الغسيل، والخدمات الطبية الأساسية. لا ر*هن عقاري، لا فواتير كهرباء أو ماء، لا زحام سيارات... فقط أفق مفتوح وجيران من مختلف أنحاء العالم. هذه السفينة ليست مجرد وسيلة نقل، بل مجتمع سكني عائم. يُباع سكنها مدى الحياة الافتراضية للسفينة – حوالي 15 عامًا – وقد جرى تجديدها بالكامل لتستقبل سكانها الجدد، من بينهم علماء، أطباء، فائزون بجوائز نوبل، وحتى أحد موظفي البيت الأبيض السابقين. في كل ميناء تتوقف فيه السفينة لعدة أيام، تتوفر عروض فنية من سكان محليين، وأنشطة ترفيهية، ومحاضرات يلقيها بعض الركاب من أصحاب الخبرات النادرة، فيما يُعرف بـ"زاوية المتحدثين". وهناك أيضًا ثنائي غنائي، عازف بيانو، راقصون محترفون، وخدمات فندقية لا تنقطع: تنظيف أسبوعي، غسيل ملابس مرتين في الأسبوع، وطعام متنوع يشمل المشروبات في العشاء – كل ذلك مشمول ضمن الرسوم الشهرية. حقيبة واحدة... خمسة عشر عامًا... وصفر ندم. هكذا اختارت شيرون أن تعيش شيخوختها: ليس في انتظار الزمن، بل في مطاردته حول العالم.