Advertising on the Telegram channel «Bebidas Frías y Calientes»

Batido de Avena y Frutas: ¡Un Desayuno Nutritivo y Delicioso! 🍓🥛 Este batido de avena y frutas es una opción nutritiva y deliciosa para empezar el día o disfrutar como merienda. Con avena, plátano, fresas, arándanos y nueces, este batido está lleno de fibra, vitaminas y energía para mantenerte activo. Fácil de preparar en minutos y completamente personalizable, es perfecto para un desayuno rápido o un refrigerio saludable. ¡Un placer que combina sabor y bienestar! 🍌✨ Ingrédients: (2 porciones) 1 taza de avena (90 g, puede ser en hojuelas) 🌾 1 plátano (banano) cortado en rodajas 🍌 ½ taza de fresas frescas o congeladas (75 g) 🍓 ¼ taza de arándanos (40 g) 🫐 ¼ taza de nueces (30 g, puedes usar almendras o nueces de tu preferencia) 🥜 1 taza de leche (240 ml, de vaca o vegetal como almendra, avena o soja) 🧀 Miel o endulzante al gusto (opcional, 1-2 cucharaditas) 🍯 Preparación: Preparar los ingredientes: Corta el plátano en rodajas y, si usas fresas frescas, lávalas y quítales el tallo. Si las fresas o los arándanos son congelados, no es necesario descongelarlos; añadirán un toque más refrescante al batido. 🍓 Colocar los ingredientes en la licuadora: En la licuadora, coloca la avena, las rodajas de plátano, las fresas, los arándanos y las nueces. Vierte la leche sobre los ingredientes para ayudar a que se mezclen mejor. Si deseas un batido más dulce, agrega miel o tu endulzante favorito al gusto (1-2 cucharaditas suelen ser suficientes). 🥛 Licuar hasta obtener una mezcla suave: Licúa todos los ingredientes a velocidad alta durante 1-2 minutos, o hasta que la mezcla esté suave y homogénea. Si el batido está muy espeso, añade un poco más de leche (1-2 cucharadas a la vez) y licúa nuevamente hasta alcanzar la consistencia deseada. 🥄 Servir y disfrutar: Sirve el batido inmediatamente en vasos grandes. Puedes decorar con algunas nueces enteras, rodajas de plátano o un par de arándanos en la superficie para un toque visualmente atractivo. Disfruta este batido nutritivo como desayuno o merienda, perfecto para un impulso de energía saludable. ¡Un placer que combina sabor y bienestar! 🍽️🍓 Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: No aplica Porciones: 2 porciones

Batido de plátano y durazno 🍌🍑 ¡Este batido de plátano y durazno es la mezcla perfecta de dulce y cremoso, lleno de fruta y lleno de bondad natural! Un regalo refrescante que es perfecto para el desayuno o para animarme a mediodía. 😋✨ Ingredientes: 1 plátano maduro 1 taza de duraznos congelados 1 ⁄2 taza de yogur griego 1 taza de leche de almendras (o tu leche preferida) 1 cucharadita de miel (opcional, para extra dulzura) 1 ⁄2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional, para un sabor extra) Cubos de hielo (opcional, para un batido más grueso) Instrucciones: Prepara los ingredientes: pela el plátano y añádelo a la licuadora junto con los melocotones congelados, yogur griego, leche de almendras y miel (si lo usas). ⏳ (Total: 2 minutos) Mezcla el batido: mezcla a alta velocidad hasta que sea suave y cremoso. Si el batido es demasiado grueso, añade un poco más de leche de almendras para alcanzar la consistencia deseada. ⏳ (Total: 2 minutos) Sirve y disfruta: vierte el batido en vasos, adorna con una rebanada de plátano o durazno (opcional), ¡y disfruta! 😍 😍 Tiempo de preparación: 5 minutos | Tiempo total: 5 minutos Kcal: 180 kcal por ración | Porciones: 2

Mango Milk Tea con Espuma Fría de Vainilla 🥭🍶 Ingredientes: 2 tazas de té negro preparado y enfriado 🍵 1 mango maduro, pelado y hecho puré 🥭 1/2 taza de leche (láctea o vegetal) 🥛 1/2 taza de crema espesa 🥄 2 cucharadas de jarabe de vainilla 🍯 Cubos de hielo 🧊 Endulzante al gusto (opcional) 🍬 Preparación: Prepara el té negro y déjalo enfriar completamente. Puedes hacerlo con anticipación y refrigerarlo. 🍵 Pela el mango, retira el hueso y hazlo puré en una licuadora hasta que quede suave. Puedes colarlo si deseas una textura más fina. 🥭 En una jarra, mezcla el té negro frío con el puré de mango y revuelve bien. Agrega endulzante si lo deseas. 🍹 En un bol, combina la crema espesa con el jarabe de vainilla. Usa un espumador de leche o batidora eléctrica hasta obtener una espuma ligera y aireada. 🍯 Llena vasos con cubos de hielo y vierte el té de mango hasta llenar tres cuartos del vaso. 🧊 Añade la espuma fría de vainilla sobre el té, dejando que se asiente en la superficie. Opcional: decora con trozos de mango. 🍶 Sirve inmediatamente y disfruta con un popote reutilizable. 😋

🌿 Infusión de Jamaica, Canela y Laurel – La bebida perfecta para tu rutina detox 🍋 🍵 Ingredientes naturales: 1 taza de flor de jamaica seca 🌺 3 hojas de laurel secas 🍃 1 rama de canela 🌿 1 litro de agua 💧 Miel, stevia o azúcar moreno al gusto (opcional) 🍯 👩‍🍳 Paso a paso: 1️⃣ Enjuagá la flor de jamaica bajo el grifo para eliminar impurezas. 2️⃣ Poné a hervir 1 litro de agua en una olla. 3️⃣ Agregá la flor de jamaica, el laurel y la canela. 4️⃣ Cociná a fuego bajo durante 15 minutos. 5️⃣ Apagá el fuego, tapá y dejá reposar 10 minutos más. 6️⃣ Colá la infusión y endulzá si lo deseás. 7️⃣ Disfrutala caliente o con hielo para una versión refrescante. 💡 Consejo: Si querés un efecto más digestivo, agregá una rodaja de jengibre o cáscara de naranja.

🧃 Jugo Energizante Rico en Hierro Ingredientes: - 1 remolacha (betabel) mediana, pelada y cortada en trozos - 1 taza de espinacas frescas - 1 zanahoria, pelada y cortada - 1 manzana verde, cortada en trozos - Jugo de 1 limón - 1 taza de agua fría o agua de coco - Hielo al gusto Instrucciones: - Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea. - Cuela si deseas una textura más suave. - Sirve en un vaso con hielo y decora con una rodaja de limón. - Disfruta de inmediato para aprovechar todos los nutrientes. Tiempo y Información Nutricional: ⏱️ Tiempo de preparación: 5 min | Tiempo total: 5 min 🔥 Calorías: 90 kcal por porción | 🍽️ Porciones: 2

Batido de Zanahoria, Remolacha y Avena🥕🥕 Ingredientes: • 1 zanahoria mediana, pelada y picada • ½ remolacha cruda o cocida, pelada y picada • 2 cucharadas de avena en hojuelas • 1 taza de agua o leche vegetal (almendra, avena, soya) • 1 cucharadita de miel o un dátil (opcional) • Hielo al gusto Preparación: 1. Si usas remolacha cruda, puedes hervirla unos minutos para suavizarla (opcional). 2. Coloca en la licuadora la zanahoria, remolacha, avena, líquido, endulzante y hielo. 3. Licúa durante 1 minuto, o hasta obtener una mezcla suave. 4. Cuela si deseas una textura más fina, aunque se recomienda tomarlo con toda su fibra. 5. Sirve frío y disfruta al instante. Tip: Este batido es ideal para aumentar la energía, mejorar la digestión y cuidar la salud cardiovascular.

Jugo de Guanábana Natural 🤤🤤👇🏻 Ingredientes: • 1 guanábana madura (aproximadamente 500 g de pulpa) • 2 tazas de agua fría (puedes ajustar la cantidad según qué tan espeso lo quieras) • 2 cucharadas de azúcar (opcional, al gusto) • Hielo (opcional) • Un chorrito de leche (opcional, si lo quieres cremoso) Preparación: 1. Pela la guanábana y retira la pulpa. Asegúrate de quitar todas las semillas, ya que son duras y no se deben licuar. 2. Coloca la pulpa en una licuadora, agrega el agua y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Si lo prefieres más líquido, agrega más agua. 3. Cuela el jugo con un colador fino para eliminar cualquier fibra o semilla que haya quedado. 4. Agrega azúcar al gusto y vuelve a mezclar. Si deseas un jugo más cremoso, añade un chorrito de leche. 5. Sirve frío, con hielo si gustas.

Batido de Papaya con Fresas🍓🍓🍓 Ingredientes: • 1 taza de papaya madura, pelada y en cubos • 1 taza de fresas frescas (o congeladas) • 1 taza de leche (entera, deslactosada o vegetal como almendra o coco) • 1 cucharada de miel o azúcar (opcional) • ½ taza de hielo (opcional, para hacerlo más frío) • Unas gotas de jugo de limón (opcional, realza el sabor) Preparación: 1. Lava bien las fresas, quítales las hojas y córtalas si son muy grandes. 2. Coloca en la licuadora la papaya, las fresas, la leche y el endulzante. 3. Agrega el hielo y unas gotas de limón si deseas un toque más fresco. 4. Licúa por 30–40 segundos, hasta obtener una mezcla suave y sin grumos. 5. Prueba y ajusta el dulzor si es necesario. 6. Sirve en un vaso alto. Puedes decorar con una fresa o espolvorear chía por encima. Consejo: Perfecto para un desayuno nutritivo o una merienda refrescante.

Batido de papaya, aguacate y limón🥑🍋‍🟩 Ingredientes: • 1 taza de papaya madura, pelada y picada • ½ aguacate maduro • Jugo de 1 limón (puedes ajustar al gusto) • 1 taza de agua fría o leche (puede ser vegetal) • 1 cucharadita de miel o azúcar (opcional) • Hielo al gusto Instrucciones: 1. Coloca la papaya, el aguacate y el jugo de limón en la licuadora. 2. Agrega el agua (o leche), la miel (si deseas endulzar) y el hielo. 3. Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y cremosa. 4. Prueba y ajusta el dulzor o el limón si es necesario. 5. Sirve frío y disfruta.

Batido de sábila y papaya 👇🏻 Ingredientes: • 1 taza de papaya madura (picada) • 1 cucharada de gel de sábila (aloe vera) fresco • 1 vaso de agua (o agua de coco) • Jugo de 1/2 limón (opcional) • 1 cucharadita de miel o stevia (opcional) Preparación: 1. Extrae el gel de la sábila Corta una hoja de sábila, pela la parte verde y extrae solo el gel transparente. Enjuágalo bien para eliminar la aloína (sustancia amarga y laxante). 2. Licúa todos los ingredientes Coloca en la licuadora la papaya picada, el gel de sábila, el agua, el jugo de limón y la miel. Licúa hasta obtener una mezcla suave. 3. Sirve y disfruta Puedes tomarlo inmediatamente, de preferencia en ayunas, para aprovechar mejor sus beneficios digestivos y desintoxicantes.

Batido de Avena y Frutas: ¡Un Desayuno Nutritivo y Delicioso! 🍓🥛 Este batido de avena y frutas es una opción nutritiva y deliciosa para empezar el día o disfrutar como merienda. Con avena, plátano, fresas, arándanos y nueces, este batido está lleno de fibra, vitaminas y energía para mantenerte activo. Fácil de preparar en minutos y completamente personalizable, es perfecto para un desayuno rápido o un refrigerio saludable. ¡Un placer que combina sabor y bienestar! 🍌✨ Ingrédients: (2 porciones) 1 taza de avena (90 g, puede ser en hojuelas) 🌾 1 plátano (banano) cortado en rodajas 🍌 ½ taza de fresas frescas o congeladas (75 g) 🍓 ¼ taza de arándanos (40 g) 🫐 ¼ taza de nueces (30 g, puedes usar almendras o nueces de tu preferencia) 🥜 1 taza de leche (240 ml, de vaca o vegetal como almendra, avena o soja) 🧀 Miel o endulzante al gusto (opcional, 1-2 cucharaditas) 🍯 Preparación: Preparar los ingredientes: Corta el plátano en rodajas y, si usas fresas frescas, lávalas y quítales el tallo. Si las fresas o los arándanos son congelados, no es necesario descongelarlos; añadirán un toque más refrescante al batido. 🍓 Colocar los ingredientes en la licuadora: En la licuadora, coloca la avena, las rodajas de plátano, las fresas, los arándanos y las nueces. Vierte la leche sobre los ingredientes para ayudar a que se mezclen mejor. Si deseas un batido más dulce, agrega miel o tu endulzante favorito al gusto (1-2 cucharaditas suelen ser suficientes). 🥛 Licuar hasta obtener una mezcla suave: Licúa todos los ingredientes a velocidad alta durante 1-2 minutos, o hasta que la mezcla esté suave y homogénea. Si el batido está muy espeso, añade un poco más de leche (1-2 cucharadas a la vez) y licúa nuevamente hasta alcanzar la consistencia deseada. 🥄 Servir y disfrutar: Sirve el batido inmediatamente en vasos grandes. Puedes decorar con algunas nueces enteras, rodajas de plátano o un par de arándanos en la superficie para un toque visualmente atractivo. Disfruta este batido nutritivo como desayuno o merienda, perfecto para un impulso de energía saludable. ¡Un placer que combina sabor y bienestar! 🍽️🍓 Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: No aplica Porciones: 2 porciones

Batido de plátano y durazno 🍌🍑 ¡Este batido de plátano y durazno es la mezcla perfecta de dulce y cremoso, lleno de fruta y lleno de bondad natural! Un regalo refrescante que es perfecto para el desayuno o para animarme a mediodía. 😋✨ Ingredientes: 1 plátano maduro 1 taza de duraznos congelados 1 ⁄2 taza de yogur griego 1 taza de leche de almendras (o tu leche preferida) 1 cucharadita de miel (opcional, para extra dulzura) 1 ⁄2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional, para un sabor extra) Cubos de hielo (opcional, para un batido más grueso) Instrucciones: Prepara los ingredientes: pela el plátano y añádelo a la licuadora junto con los melocotones congelados, yogur griego, leche de almendras y miel (si lo usas). ⏳ (Total: 2 minutos) Mezcla el batido: mezcla a alta velocidad hasta que sea suave y cremoso. Si el batido es demasiado grueso, añade un poco más de leche de almendras para alcanzar la consistencia deseada. ⏳ (Total: 2 minutos) Sirve y disfruta: vierte el batido en vasos, adorna con una rebanada de plátano o durazno (opcional), ¡y disfruta! 😍 😍 Tiempo de preparación: 5 minutos | Tiempo total: 5 minutos Kcal: 180 kcal por ración | Porciones: 2