Advertising on the Telegram channel «Mr Health Public Channel»

Unaposikia neno DETOX Usifikirie sumu ya panya, au ni kwa mtu aliye kunywa sumu, HAPANA..! Detox ni nini..? — Ni mchakato unaotokea ndani ya mwili kila siku, pale ini, figo na damu zinaposhirikiana kusafisha mwili kutoka kwenye taka sumu zinazojikusanya taratibu kutokana na vyakula, hewa chafu na msongo wa mawazo. Lakini kuna siri ambayo wengi hawajui... kuna vyakula vinavyoweza kuongeza kasi na ufanisi wa huu mchakato. Na moja ya mashujaa wa kimya katika familia ya detox ni BEETROOT tunda au mboga nyekundu inayong’aa kama damu..... Kwa nini Beetroot..? ↳ Ina betalains, antioxidant yenye nguvu inayosaidia ini kuvunja sumu na kuondoa haraka. ↳ Huchochea mtiririko mzuri wa damu, hivyo kubeba sumu na taka mwilini kwa ufanisi. ↳ Hupunguza oxidative stress, moja ya chanzo kikubwa cha magonjwa sugu... ↳ Huweka mwili kwenye hali ya alkaline, kupunguza mazingira ya magonjwa... Fikiria hivi… mtu anayeishi kwenye jiji lenye hewa chafu, anakula vyakula vya haraka (junk foods) kila siku, na hana muda wa mazoezi... Taratibu mwili wake hujaa taka na sumu, hali ambayo hupelekea uchovu wa mara kwa mara, kupungua kwa kinga ya mwili na hata mabadiliko ya homoni (hormone imbalance). ipo hivi... ↳ Imbalance ya homoni kama insulin, cortisol, testosterone, estrogen hutokana pia na sumu mwilini na mfumo wa maisha usio na usawa... Na hapa ndipo Beetroot Detox inapoleta ukombozi — Husaidia kurejesha usawa wa homoni na nguvu za mwili.... Lakini kumbuka Beetroot pekee haitoshi, Ili kufanikisha mchakato wa detox na kurekebisha homoni zako... ↳ Fanya mazoezi mara kwa mara (angalau dakika 30 kwa siku). ↳ Punguza vyakula vilivyosindikwa na sukari nyingi. ↳ Kunywa maji ya kutosha, Pata muda mzuri wa kupumzika, walau masaa 7-8 USIKU.... NB: Beetroot ni formula ya ukombozi wa afya yako, Ongeza kwenye juisi, au saladi yako ya kila siku.... Mwili wako utakushukuru… Beetroot Detox, Siri ya asili ya kuondoa sumu, kurudisha nguvu na kusawazisha homoni zako.🩺 Kama wewe ni mdau active wa Mr Health | Afya Kiganjani Nipe LIKE👍🏿 Kama ishara tupo pamoja.🫡

Utafiti uliochapishwa kwenye Journal of Nutrition (2016) ulionyesha kuwa ulaji wa garlic fresh hupelekea ongezeko la mtiririko wa damu kwenye corpus cavernosum... — Eneo kuu la uume linalojaa damu wakati wa erection...🍆 Kwa lugha nyepesi, huamsha mfumo wa damu wa uume— na kurudisha Mlingoti uliokuwa legelege...💪

Dawa za Kukata Hedhi kwa Dharura— Urembo au Hatari ya Siri Unayojiwekea..?🤔 “Hello Mr Health… Kuna mwanaume kaniambia twende vacation, natamani kwenda ila tatizo nipo siku zangu…Naomba dawa ya kukata hedhi..” Niliposoma ujumbe huu…Nikabaki kimya, Nilihisi huzuni ndani yangu...😢 Si kwa sababu ya maumivu ya hedhi, bali kwa namna tunavyopambana kuficha uhalisia wa miili yetu ili kutimiza matarajio ya wengine..☠️ Ipo hivi...👇 Kila mwezi, mwili wa mwanamke unafanya kazi kubwa ya kujiandaa kupokea maisha mapya. Ni mzunguko wa asili unaoonyesha afya, usawa wa homoni, na nguvu ya uzazi.... Lakini sasa, wengi wanauona kama kero— Kitu cha kufutwa, kucheleweshwa au kuzimwa kwa vidonge visivyoeleweka, eti kwa sababu kuna vacation..🥲 Hizi dawa za kukata hedhi ghafla (hormonally suppressive drugs) siyo “shortcut ya starehe” Ni mchezo wa homoni unaoweza kuleta madhara makubwa zaidi hapo badae...👇 ↳ Kuvuruga mzunguko wa hedhi kwa miezi kadhaa.💔 ↳ Kusababisha maumivu ya tumbo, kichefuchefu, na hata mabadiliko ya hisia...💦 ↳ Kuathiri uwezo wa kupata ujauzito baadaye, (early menopause) yaani mwili wako unaanza kufunga kizazi kabla ya wakati wake...☠️. ↳ Na mbaya zaidi— Kuongeza hatari ya damu kuganda (blood clots), Haswa kwa wanaotumia bila ushauri wa daktari...🩸 Nafahamu utajiuliza Kumbe Dawa zipo Na dakitari anaweza kumuandikia mtu atumie? Kivipi na huku umesema Nihatari..🤯 Ipo hivi...👇 → Dawa hizo hutolewa kwa mwanamke mwenye umri wa miaka 45+ ambaye kachelewa kupata menopause.... Husaidia kudhibiti hedhi nzito, maumivu makali, au kuzuia uvimbe wa uterasi... Lakini hata hivyo hutumika chini ya uangalizi wa kitaalamu, kwa vipimo maalum, na kwa muda uliopangwa..... — Nashangaa wewe kibinti cha 2000 unayetaka kukata hedhi kwa sababu eti kuna vacation, au kesho unasafari...? Maskini ndo kwanza hujuwi hata kama unauwezo wa kushika Mimba....😁 — Embu jiulize, kama mama mwenye miaka 45+ anatumiwa dawa hizo kwa uangalizi mkali wa daktari— Wewe kajamba nani unahangaika nini.? 😅 NB: Mwanamke mwenye hekima hawezi kuruhusu homoni zake “zipigwe marufuku” Kwa ajili ya mapumziko ya siku tatu na Sponsor 🤑 Hedhi si udhaifu —Ni ishara ya mfumo wako wa uzazi kufanya kazi sawasawa...Hivyo, kabla ya kukata hedhi kwa dawa, jiulize kwanza....👇 Je, Ninakata hedhi kwa muda au ninakata afya yangu ya uzazi moja kwa Moja...? 🤔 Kama upo na mimi Gonga LIKE 👍, By Mr Health  A sound of health | Jifunze na chukua hatu kuboresha afya yako...🩺🫡

Enjoy our content? Advertise on this channel and reach a highly engaged audience! 👉🏻 It's easy with Telega.io. As the leading platform for native ads and integrations on Telegram, it provides user-friendly and efficient tools for quick and automated ad launches. ⚡️ Place your ad here in three simple steps: 1 Sign up 2 Top up the balance in a convenient way 3 Create your advertising post If your ad aligns with our content, we’ll gladly publish it. Start your promotion journey now!

Enjoy our content? Advertise on this channel and reach a highly engaged audience! 👉🏻 It's easy with Telega.io. As the leading platform for native ads and integrations on Telegram, it provides user-friendly and efficient tools for quick and automated ad launches. ⚡️ Place your ad here in three simple steps: 1 Sign up 2 Top up the balance in a convenient way 3 Create your advertising post If your ad aligns with our content, we’ll gladly publish it. Start your promotion journey now!

Uko tayari kwa mabadiliko halisi ya kiafya.? Tuanze challenge Tiba ya wiki hii inayoanza kesho.🩺 Wiki hii tunaanza safari ya kujenga mwili, akili, na nguvu kwa njia ya asili— Hakuna maneno, Ni vitendo Tu. 🔥 ↳ Kunywa maji walau lita 2–3 kila siku 💦 –Safisha mwili wako kutoka ndani.... ↳ No sigara 🚭 wala pombe 🍺 –Epusha sumu na uharibifu wa homoni.... ↳ Hakuna kujichua na video za ngonoo ❌ –Linda nguvu zako za kiume na saikolojia yako.... ↳ Epuka ngono zembe– Kuwa makini na afya yako ya uzazi... ↳ Mazoezi (KEGEL seti 3 kila siku 🏋️) – fufua misuli ya nyonga na ongeza stamina Bedroom 🍆💦 ↳ Kula matunda 🍉 na mboga mboga 🥦🫑 Kila siku– Lishe bora ni tiba ya kwanza.... ↳ Lala masaa 7–8, Lala Uchi 😴, Soma kitabu kimoja 📚 Wiki hii – tuliza akili, ongeza maarifa, fanya meditation therapy....🧘‍♂️ Jiunge na “CHALLENGE TIBA YA WIKI HII” sasa, Tuanzie pamoja safari ya afya, nguvu, na utulivu wa mwili...🩺 Kama uko tayari kushiriki nasi safari hii ya tiba ya asili— Kuimarisha afya ya mwili, saikolojia, Na nguvu zako...💪 Gonga Like 👍 Nahitaji Reactions 999+ Kama ishara kuwa Utashiriki nasi challenge ya wiki Hii... By Mr Health A sound of health | Jifunze na chukua hatu kuboresha afya yako...🩺🫡

Umeshawahi kujiuliza kwa nini kila mara ukiandaa mboga zako kwa kukaanga, ule mchuzi wa kijani hubadilika na ladha yake kupotea kabisa…? Kitaalamu kabisa, kama Nutritionist Doctor, ukweli ni mmoja...👇 ↳ Kukaanga mboga hupunguza virutubisho muhimu kama Vitamin C, B–complex na hata madini yanayohitajika mwilini. ↳ Mafuta ya moto yanaharibu antioxidants ambazo ndizo kinga za mwili dhidi ya magonjwa sugu. ↳ Mwisho wa siku, kile unachokula siyo tena mboga yenye afya, bali ni chakula kilichopoteza thamani kubwa ya kiafya. Suluhisho Ni Mchemsho tu! Ndiyo..Ukichemsha mboga kwa muda mfupi, unahifadhi virutubisho vyote, ladha ya asili inabaki, na mwili wako unapata faida kamili ya mboga zako.... Afya yako haipo jikoni tu, ipo pia kwenye namna unavyoandaa chakula.... By Mr Health A sound of health | Jifunze na chukua hatu kuboresha afya yako... 🩺🫡