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Ce qui importe, ce n’est pas ce que vous avez reçu dans votre enfance, mais ce que vous en faites
Ou encore :
« On peut presque tout enlever à une personne, sauf une chose — la liberté de choisir son attitude face aux circonstances. »
C’est l’une des idées principales de la psychothérapie. Dans l’enfance (ou plus tard), il peut vous arriver n’importe quelle merde qui laissera un énorme vide dans votre âme. Mais comment y faire face — se sentir victime, se croire impuissant, s’offusquer, exiger que quelqu’un donne plus d’amour, manipuler OU accepter ce qui a été et les conséquences auxquelles vous avez été confronté, travailler avec cela, vous détacher du traumatisme (car le traumatisme, ce n’est pas vous entièrement. Vous êtes plus que votre traumatisme), vous considérer capable de vous donner tout ce qu’on ne vous a pas donné — c’est un choix personnel.
Nous pouvons courir éternellement après l’amour des parents que nous n’avons pas reçu et les blâmer en disant « c’est à cause d’eux que je suis comme ça maintenant », ou bien accepter qu’il y a des conséquences, mais que ce que je vais en faire est mon choix. Et cela ne concerne pas seulement les parents, mais toutes les situations traumatisantes.
Je vous souhaite à tous de vous souvenir que vous avez la force de choisir ❤️
967
22:26
28.07.2025
Personne ne parle de cette compétence…
La capacité à rester calme quand rien ne fonctionne.
Pas de ventes.
Pas de croissance.
Juste la croyance, les systèmes, et le progrès silencieux.
Maîtrisez cela, et vous gagnerez.
855
10:00
29.07.2025
La plupart des gens n’échouent pas parce qu’ils ne sont pas intelligents. Ils échouent parce qu’ils ne restent pas assez longtemps constants pour voir des résultats. Ce n’est pas une loterie. C’est un business. Vous ne pouvez pas poster une fois sur l’immobilier, recevoir un refus, puis disparaître pendant deux semaines.
Les prospects ne vont pas vous courir après. Les vendeurs ne vont pas vous supplier de prendre leur propriété. Vous devez créer de l’élan — et cela ne vient que de la répétition. Action quotidienne. Appels quotidiens. Suivi quotidien.
780
15:45
29.07.2025
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814
17:48
29.07.2025
5 conseils pour développer une estime de soi saine
1. Investissez votre temps et votre énergie dans vos passions.
2. Fixez-vous des objectifs réalisables, puis récompensez-vous lorsque vous les atteignez.
3. Soyez conscient de votre dialogue intérieur négatif et remettez-le en question. Au lieu de vous critiquer, pratiquez l'auto-compassion.
4. Ne tombez pas dans le piège de la comparaison. Faites une liste de vos dons et forces personnels et affirmez-les.
5. Assurez-vous de prendre du temps pour un exercice amusant. Cela peut sembler un effort, mais vous en récolterez les bénéfices.
777
19:10
29.07.2025
😨 «Tout le monde réussit autour de moi. Tout le monde y arrive. Et moi alors ? Je n’y arrive encore pas...»
Ce déclencheur se produit particulièrement souvent quand on fait défiler les réseaux sociaux ou qu’on entend parler des succès des autres. Et ça commence : comparaison, autocritique, sensation d’être à la traîne dans une course que personne n’a même commencée.
🔍 Pourquoi cela se produit-il ?
Nous voyons le succès des autres, mais pas ce qui se cache derrière. Les gens partagent rarement leurs échecs, leur procrastination ou le fait qu’ils n’ont pas pu se lever du lit pendant des mois. Le cerveau est programmé pour comparer et souvent — pas en notre faveur. Nous choisissons comme « concurrents » ceux qui ont déjà dix pas d’avance. La défaite semble être un échec personnel. Pourtant, chacun part d’un point, avec des ressources et des opportunités différentes.
💡 Ce qui aide :
✔️ Compare-toi à toi-même
Où en étais-tu il y a un an ? Qu’est-ce que tu sais faire aujourd’hui que tu ne savais pas avant ? C’est ça le progrès.
✔️ Surveille quand la comparaison devient de l’autoflagellation
Pose-toi la question : est-ce que cela m’inspire ou me dévalorise ?
✔️ Regarde la situation dans son ensemble
Le succès des autres n’est pas ta défaite. Chacun a son propre rythme et ses échecs « hors caméra ».
📌 Souviens-toi :
Tu ne prends pas de retard. Tu suis ton propre chemin. Et le chemin, ce n’est pas une comparaison de vitesses, mais un mouvement vers ton « pourquoi ».
783
01:18
30.07.2025
5 Rappels pour Garder Votre Calme
– Votre paix est votre véritable pouvoir.
– Le chaos extérieur ne doit pas devenir chaos intérieur.
– L'esprit est un champ de bataille — choisissez vos armes avec sagesse.
– La patience conquiert l'impulsion.
– Vous contrôlez votre concentration, ou elle vous contrôle.
729
10:04
30.07.2025
~ PHILOSOPHIE DE VIE ~
1. Écoute, mais ne sois pas influencé.
2. Prends soin, mais ne contrôle pas.
3. Fais confiance, mais ne dépends pas.
4. Apprends, mais n'imite pas.
5. Soutiens, mais ne force pas.
6. Rêve, mais n'évite pas la réalité.
📌 Si vous ne nous suivez pas encore, vous ne nous reverrez probablement jamais. ✨
597
16:01
30.07.2025
❌ ☺️👍☺️
Ça sonne romantique, mais... pas psychologique.
Réalité : personne ne sait lire dans les pensées — même en aimant. S’attendre à ce que « le véritable amour ressente tout tout seul » mène souvent à la déception, aux rancunes et aux non-dits.
L’amour n’est pas de la télépathie, mais un contact vivant. C’est quand tu dis : « J’ai du mal en ce moment, ton soutien m’est important ». Et non pas attendre que l’autre devine tout seul.
💬 Une communication mentalement saine n’est pas un jeu de devinettes, mais un dialogue. Savoir exprimer ses sentiments et besoins est une marque de maturité, pas de froideur.
📌 Si on ne te comprend pas au premier mot — ce n’est peut-être pas parce qu’on ne t’aime pas, mais parce qu’on ne t’a pas entendu. Parle honnêtement, simplement, sincèrement.
459
22:31
30.07.2025
Vous n'avez pas besoin de plus de temps.
Vous avez besoin de moins de bruit.
La plupart des gens se noient dans les options, pas dans la rareté.
Nous faisons défiler sans fin, puis disons que nous n'avons pas le temps de construire.
La distraction est la nouvelle pauvreté.
La clarté ne se trouve pas — elle se crée dans le silence.
Une heure de concentration profonde > dix heures d'efforts superficiels.
Le monde récompense la production, pas l'opinion.
J'ai passé 3 jours hors ligne dans la nature — ma meilleure idée est venue le deuxième jour.
La simplicité est un super-pouvoir.
Si cela vous a aidé à penser plus clairement, suivez-nous pour plus de signal dans un monde bruyant.
328
00:03
31.07.2025
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